Menos de 5% dos brasileiros tem hábitos saudáveis, diz Proteste

A entidade de defesa do consumidor produziu um estudo sobre os hábitos alimentares dos brasileiros. A boa notícia é que priorizamos a comida feita em casa

Por: - 2 anos atrás

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Uma pesquisa produzida pela Proteste (Associação de Consumidores) avaliou os hábitos alimentares dos brasileiros. Ao todo, 2,4 mil pessoas de diferentes regiões do País foram entrevistadas e o resultado não é nada animador. Os dados mostram que 4% dos brasileiros têm hábitos saudáveis.

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O levantamento da Proteste mostra que as grandes maiorias dos consumidores entendem a importância em comer bem e fazer exercícios (80%, de acordo com a pesquisa). Por outro lado, eles revelam algumas barreiras para a vida saudável. Em primeiro lugar apareceu à falta de dinheiro (57%), seguido da indisponibilidade de tempo (36%). Os entrevistados esbarram, ainda, em questões como não resistir a alimentos pouco saudáveis (37%) e acham difícil demais mudar os hábitos alimentares (28%).

Sem atividade física

A PROTESTE apurou também que 40% dos entrevistados não fazem exercícios físicos diários. Outro hábito nada saudável é que 49% dos entrevistados comem enquanto veem TV e 22% enquanto usam o celular, de cinco a sete dias na semana, atrapalhando a boa alimentação.

Um dado animador, já que a comida feita em casa pode estar entre as mais saudáveis, é que 83% dos respondentes fazem refeições preparadas em casa, de cinco a sete vezes por semana, principalmente por dificuldades financeiras. Por fim, a Associação descobriu que 64% comem fora ou pedem comida pelo menos uma vez por semana. Sobretudo homens até 63 anos, e com boa situação financeira. Para os que gostam de sair, a dica é escolher pratos que contenham legumes e frutas, pedir fruta para a sobremesa, e beber sucos naturais sem açúcar.