Você tem uma rotina matinal? Saiba por que deveria
Descubra como retomar a rotina tão importante para sua produtividade
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Tag saúde mental
Pandemia afeta mais a geração Z, diz estudo
62% dos jovens entre 18 e 24 anos sofreram o impacto econômico do vírus
Estudo revela que acordar mais cedo pode reduzir o risco de depressão
A pesquisa de Havard foi feita com mais de 840 mil pessoas, a partir de rastreio genético e formulários
Sodexo relata aumento na busca por apoio psicológico de colaboradores
A empresa destaca que houve aumento de 597% na busca pelo Apoio Pass, serviços voltado para empresas que se preocupam com o colaborador
A sociedade do cansaço é cada vez mais realidade; como se blindar?
A vida moderna naturalizou a cobrança excessiva por produtividade e positividade; com tanta pressão por perfeição, saúde física e mental pedem a conta
Na contramão: geração conectada anseia por momentos offline
Pandemia acentuou valorização de experiências do mundo físico e micro momentos de paz nunca importaram tanto
8 motivos para incluir a prática da meditação na rotina
A meditação pode ir muito além do que você imagina
Fadiga de zoom: acabe com o cansaço mental causado pelas videochamadas
Formato ganhou espaço na vida profissional, mas uso excessivo pode mais atrapalhar do que ajudar
A chave para alcançar uma vida equilibrada é a mudança de hábitos
A rotina perfeita não existe. Mas é possível encontrar equilíbrio e bem-estar nas pequenas coisas do dia a dia
Trabalho remoto está tirando o sono dos brasileiros; e isso precisa mudar
Pesquisa do Instituto do Sono mostra que 66,8% dos brasileiros têm dificuldades para dormir
Você está sofrendo com a tensão muscular? Saiba o que precisa mudar na sua vida
Dores, incômodos musculares e até dificuldade na movimentação são sinais de que o corpo está pedindo ajuda
Vista cansada? Confira 6 riscos do uso excessivo de telas
Mal-estar e até depressão: entenda os problemas que o uso excessivo de telas pode trazer para a saúde e saiba como evitá-los